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誰說喝酒一無是處?打破你對酒精的迷思,再教你學會最聰明的喝法!

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  飲酒文化普遍存在於世界各地, 喝酒 的人通常會認為 酒精 是 社交 的潤滑劑,或是幫助抒發 壓力 的方式,因此,喝酒便成了生活不可或缺的一部分。不過酒除了不便宜,過度飲酒對身體也有許多害處,因此,親友或醫師常會建議我們要 戒酒 ,難道喝酒對健康真的一無是處嗎?其實,適量飲酒可能對身體有許多好處,而且你還可以有更聰明的喝法! 喝多少才算是適量飲酒 ? 根據美國梅約診所建議,適度飲酒對健康的成人來說,會因性別與年齡而不同,女性以及 65 歲以上的男性, 1 天最多喝 1 杯, 65 歲以下的成年男性,則可以喝到 2 杯; 1 杯的標準,相當於 1 罐 350c.c. 的啤酒 ( 酒精濃度約 5%) 、 1 杯 150c.c. 的紅酒 ( 酒精濃度約 12%) 、 1 杯 45c.c. 的威士忌等烈酒 ( 酒精濃度約 40%) 。   以下為您整理出「適量飲酒」對身體可能的 7 個好處。   1. 紅酒抗氧化預防感冒 美國 國家衛生研究院 研究指出, 適量的飲酒,會降低 感冒 的機率。美國 紐約時報 也曾報導,西班牙學者研究發現, 1 週喝進 8~14 杯的紅酒,感冒的機率下降了 60% ,科學家指出可能是跟紅酒的 抗氧化 性質有關。 2. 喝酒助「性」別喝過頭 在一項澳洲的研究中,發現適量飲酒者出現 勃起功能障礙 的機率,降低了 25~30% ,作者周金喬則強調,仍要進一步的實驗,才能更精確地找出當中的關聯。但長期過量飲酒,反而會使 性功能 下降。 3. 少量飲酒可降低死亡率 根據 路透社 ,坎波巴索天主教大學的研究指出,男性每天喝不超過 4 杯、女性不超過 2 杯,可能降低 18% 的死亡率。研究作者之一,喬凡尼博士提到,少量並盡量在用餐時才 飲酒 ,似乎是較正確的做法。也就是說,可能在一餐中喝點酒就足夠了,其他時間盡量滴酒不沾,才不會過度飲酒。 4. 增加好膽固醇與減少心血管疾病 根據 哈佛公共衛生研究所 發表的文章,有許多研究都顯示,攝取適量的酒精,能降低缺血性腦中風、心因性猝死 等心血管導致的死亡風險,約能降低 25~40% 。但一天喝超過 4 杯的酒,反而會增加 血壓 升高、 心律不整 、心臟病發和死亡的機率。 研究還發現,不論男女、 老人 、患 糖尿病 或心血管疾病的患者...

你是千杯不醉?還是一杯就倒? 關於喝「醉」這件事,你懂了嗎?

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飲酒是台灣人日常生活的一部份,在聚餐場合,難免都會有以酒佐餐的情況,但總會遇到有朋友說:「我喝啤酒容易醉、喝混酒容易醉!」等情形產生,究竟他們說的都是真的嗎? 不管什麼酒,讓你醉的就是「酒精」 首先要釐清一個觀念,不管你今天喝的是什麼酒,會讓你醉的有效成分都是一樣的,也就是「酒精(乙醇)」。當你喝酒時,酒精透過胃以及小腸進入血液中,再經由血液運送到肝臟中處理。但肝臟一次只能處理有限的酒精,所以殘留在血液中過量的酒精,併隨著血液運送至各個器官中,所以,無論你喝什麼酒,酒精的作用都是一樣的。 酒醉主要是跟酒精的「攝取量」有關 其實酒醉主要是跟酒精的「攝取量」有關。舉例來說,若你的酒量是喝了一杯 100 毫升、酒精濃度 58% 的高粱酒也不會醉的程度,這時你的體內是攝取了 58 毫升的酒精;另外,若你今天是改喝一瓶 330 毫升、酒精濃度 5% 的啤酒,喝一瓶只會攝取到 16.5 毫升的酒精,因此,推算下來你喝了 3.5 瓶的啤酒也不會醉。 喝啤酒容易醉?因為二氧化碳就是加速醉意的始作俑者! 據 2007 年 C. Roberts 等人以伏特加作為實驗模型證實,即便喝酒的總量都相同,在伏特加酒中加入氣泡水會加速醉意的產生。酒精雖然在胃裡會透過胃黏膜細胞後進入血液中,但主要酒精的吸收還是在小腸內進行的。二氧化碳會讓腸胃中間的括約肌「幽門」開放的頻率增加,讓酒精液體更容易進入到小腸當中,進而增加酒精的吸收速度而產生醉意。 聽說混酒容易醉, 原因竟然是 ... ? 不管你喝「混酒」,還是只喝一種酒,只要喝下肚的酒精總量是一樣的,其實就不能說是因為混酒讓你比較容易醉,那為什麼不同的酒混著喝還是真的有讓人更容易醉的感覺呢? 主要有兩個原因所致: 1 、難以掌握吸收多少酒精: 若你原本就知道自己對於酒精的接受度是多少,例如:喝 5 瓶啤酒就會醉,但若在酒席間同時喝了其他不同酒精濃度的酒,這可能會使你難以掌握自己喝了多少的酒。 2 、不知不覺喝下肚: 酒吧的調酒師會利用各種不同的酒再加上果汁、糖漿等副材料來調出一杯杯順口、好喝的調酒,讓你好像在喝飲料一樣,也讓你忘卻了這些調酒的本質幾乎都是高濃度的蒸餾酒,喝得快又多的同時,當然就會更容易醉啦! 因此,下次若再聽到有人跟你說「我喝啤酒容易醉」,可別再急著反駁了,但若是有人和你說「混酒容易醉」,你就可以跟他糾正其實是「酒精攝取量」的緣故,但...

精釀啤酒簡介:拉格vs愛爾,你愛哪一個?

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精釀啤酒近年來開始盛行,由美國所提出,英文名「Craft beer」,也有人翻譯為工藝啤酒。 精釀啤酒與商業啤酒的不同在於精釀啤酒通常少量,且用料純正,並可依照釀造師的個性與喜好釀造。商業啤酒則是大量釀造,口味統一。 以獨特性來說,精釀啤酒絕對勝出。 但是在此先分享一個觀念,"精釀"一詞 並不代表就是"好喝","精釀"表示此酒的釀造過程可能與一般商業啤酒不同的區隔,因為每個人的口味喜好不同,即便是精釀,別人覺得好喝,你不一定會覺得。 而依據酵母的不同,精釀啤酒最多被討論莫過於 "拉格Lager" 與 "愛爾Ale"。 拉格精釀啤酒的特色在於它是在 低溫 環境下發酵(約13度以下)的酵母所釀造,所以拉格精釀啤酒特色通常是口感清淡,麥香樸實純甘。 例如,冷研的大麥精釀啤酒,使用拉格方式釀造,用料單純無任何添加,萃取第一道高品質大麥麥汁,飲用時口感滑順清爽,伴隨微淡麥香在舌尖漫舞說哈囉。非常適合輕熟女、小資女品嘗或是喜歡聊天小酌的朋友。建議一定要冰涼飲用,非常好喝。 愛爾精釀啤酒,則是16~25度的環境溫度釀造,口味通常會比拉格更濃郁一點。如果喜歡味道層次複雜就可以參考愛爾精釀啤酒。雖然冷研碳索館目前還沒有愛爾的精釀啤酒可以推薦,但是有興趣的朋友也歡迎可以尋找愛爾啤酒和冷研的大麥精釀啤酒,飲用比較看看口感喔。 最後貼心提醒:未滿18歲請勿飲酒。開車不喝酒。 對於冷研大麥精釀啤酒有興趣者, 可以前往嘉義冷研科技總部或高雄分部購買, 有任何問題都歡迎洽詢: https://www.co2tour.com/Beer_e02.html